Renforcement musculaire – 1
Renforcement musculaire avec élastique
Regardez la vidéo pour plus de précisions sur la manière de réaliser les exercices.
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Téléchargement du fichier Trois séries d’exercices
Comment renforcer vos abdo Téléchargez le fichier Regardez la vidéo pour plus de précisions sur la manière de réaliser les exercices. http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/10/Abdos_Serie_1.mp4
Téléchargez le fichier Travailler l’explosivité des jambes Regardez la vidéo pour plus de précisions sur la manière de réaliser les exercices. http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/10/Explosivite_Jambes_Niveau_1.mp4
Comment renforcer vos abdo – suite Téléchargez le fichier Regardez la vidéo pour plus de précisions sur la manière de réaliser les exercices. http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/10/Abdos_Serie_2.mp4 Abdominaux, série 3 http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/10/Abdos_Serie_3.mp4