Stabilisation
Regardez les vidéos pour les précisions sur la manière de réaliser les exercices.
Similar Posts
Explosivité des jambes – 2
Byadmin
Téléchargez le fichier Développez votre explosivité Regardez la vidéo pour plus de précisions sur la manière de réaliser les exercices. http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/10/Explosivite_Jambes_Niveau_2.mp4
Abdominaux – Niveau 3
Byadmin
Comment renforcer vos abdo – suite Téléchargez le fichier Regardez la vidéo pour plus de précisions sur la manière de réaliser les exercices. http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/10/Abdos_Serie_2.mp4 Abdominaux, série 3 http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/10/Abdos_Serie_3.mp4
Swiss ball
Byadmin
Regardez les vidéos pour les précisions sur la manière de réaliser les exercices. http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/11/Swiss_Ball_Equilibre_Niveau_1.mp4http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/11/Swiss_Ball_Free_Weight_Niveau_1A.mp4http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/11/Swissball_Free_Weight_Niveau_1B.mp4http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/11/Swiss_Ball_Equilibre_Niveau_2.mp4http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/11/Swissball_Free_Weights_Niveau_2A.mp4http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/11/Swiss_Ball_Dorsaux_Lombaires_Niveau_2B.mp4
Renforcement musculaire – 1
Byadmin
Renforcement musculaire avec élastique Téléchargez le fichier Regardez la vidéo pour plus de précisions sur la manière de réaliser les exercices. http://www.challengeyourself.be/wp-content/uploads/2022/10/Musculation_Jambes_Niveau_1A.mp4
Sprint – Niveau 2
Byadmin
Téléchargement du fichier Trois séries d’exercices